庭の花と笑いヨガ
ようやく ヒンヤリとした空気を感じ始めましたね。
先ごろ「笑いヨガ」の講習を受ける機会がありました。
今朝庭に出て声を出して見ましたがなかなか大声は
出ませんね。ご近所さんが驚きそう‼️😀

血流や細胞活性化 消化器 の動きにも効果があると
言うお話でした。明日からは家の中で笑う事にしましょう!

もし ストレスを感じたら 背伸びを数回繰り返し
声を出して笑ってみましょう。

山茶花🌸🌸、ツワブキの花🌼🌼

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岩モミジの紅葉
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# by koba222 | 2018-11-15 09:51 | Trackback | Comments(6) |Top↑
お試し
iPadより送信のお試しです。

お花が咲いた!

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# by koba222 | 2018-11-12 22:27 | Trackback | Comments(0) |Top↑
山旅の花々と棚田
山旅からだいぶ時間がたちましたが
ここしばらく忙しい日々でブログ更新ならず
大変な間ができてしまいました。

山旅で見つけた山野草を少しと
帰宅途中で寄りました「坂折棚田」を・・・・。


ヤクシソウ
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ヒキオコシ
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ユウガギク
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ツリガネニンジン
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棚田のそばにイヌタデ
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四葉の花穂?
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坂折棚田(さかおりたなだ)とは、岐阜県恵那市中野方町に残る築400年超の棚田(千枚田)である。
地区の中央には坂折川が流れ、その両岸の標高410m〜610m付近の東向きの斜面に作られた石積みの棚田で、
「はしご田」と呼ばれる石積み棚田が点在する全国でも有数の美しい景観を有しており、
平成11年7月に農林水産省の『日本の棚田百選』に認定されました。

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「はしご田」と呼ばれる石積
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田苗の頃なら美しい棚田が見られたでしょうが
山帰りで時間と時は選べず寄れただけでもよかったかな(*^。^*)
棚田のそばには「棚田喫茶」があり美味しいコーヒーがいただけました。



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# by koba222 | 2018-11-08 15:26 | Trackback | Comments(6) |Top↑
美ヶ原 王ケ頭(2034m)
美ヶ原  王ケ頭(2034m)

美ヶ原(うつくしがはら)は、八ヶ岳中信高原国定公園北西部にあり、
長野県松本市、 上田市、小県郡長和町にまたがる高原。日本百名山の一つ。

早めに宿を出て王ヶ頭(2034m)をめざすもかなりの寒さ
手袋、帽子、ダウンジャケットを着こみ出発、それでも寒く
防水レインウェアーを着こみました(*^。^*)

チラホラと歩く人々は若い人多くこちらも元気をもらいました。
時間さえあれば無理ない歩きに人気があるのでしょう。
ホルスタイン牛の のんびりとした放牧姿を横目に
久し振りの山歩きは楽しいものでした。




王ヶ頭 山頂の寒い事 カメラを握る手もかじかんでしまうほどでした。(*^。^*)
動画には風の音が入りました。

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# by koba222 | 2018-10-30 11:23 | Trackback | Comments(4) |Top↑
美ヶ原高原美術館
ここは2回目でしたが依然と同じものと新しい作品と
相変わら鑑賞人が多くいました。
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作品は沢山です。
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美術館近くの牛伏山(1980m)へ
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牛伏山からの眺め
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# by koba222 | 2018-10-24 20:13 | Trackback | Comments(4) |Top↑
霧ヶ峰(車山 1925m)
霧ガ峰(車山 1925m)

4月から9月までの半年で眼科と歯科の手術と言うかってないことが起こりいかに歳を増したかとつくずく考えたものでした。10月にはいり気分もよくなり山への思いが湧いてきましたので八ヶ岳中信高原あたりを歩く気分となり出かけてみました。やはり自然はいいものです。気分爽快、生きている幸せを実感できました。
本州のほぼ中央にあたる八ヶ岳中信高原国定公園は、長野・山梨両県にまたがる八ヶ岳連峰から、
蓼科山・白樺湖・霧ヶ峰・美ヶ原に至る一帯を中心とし、山岳・高原・湿原・渓谷・湖沼・草原・温泉・森林など
美しい自然の景観に恵まれています。 車山高原は、この大自然の中、
標高1925mの主峰車山を中心とし、ビーナスラインに沿って、なだらかな起伏を見せています。

八ヶ岳 中央アルプス 北アルプス がはるかに見えています。
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車山神社
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山頂
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マツムシソウ
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ノコンギク
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# by koba222 | 2018-10-21 14:06 | Trackback | Comments(8) |Top↑
霧ヶ峰
霧ガ峰(車山 1925m)

4月から9月までの半年で眼科と歯科の手術と言うかってないことが起こり
いかに歳を増したかとつくずく考えたものでした。
10月にはいり気分もよくなり山への思いが湧いてきましたので
八ヶ岳中信高原あたりを歩く気分となり出かけてみました。
やはり自然はいいものです。
気分爽快、生きている幸せを実感できました。

本州のほぼ中央にあたる八ヶ岳中信高原国定公園は、長野・山梨両県にまたがる八ヶ岳連峰から、
蓼科山・白樺湖・霧ヶ峰・美ヶ原に至る一帯を中心とし、山岳・高原・湿原・渓谷・湖沼・草原・温泉・森林など
美しい自然の景観に恵まれています。 車山高原は、この大自然の中、
標高1925mの主峰車山を中心とし、ビーナスラインに沿って、なだらかな起伏を見せています。

遥か北アルプス連峰 立山連峰、八ガ岳連峰
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車山 山頂の神社
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マツムシソウ
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# by koba222 | 2018-10-21 13:30 | Trackback | Comments(2) |Top↑
ホトトギス&コスモス
台風後の雨上がりの庭にホトトギスとコスモスが倒れかけていました。
支えを付けて何とか持ちそうです。

今朝は気温も下がり秋らしい心地よい風がそよいでいます。
毎日の暑さにうんざりしていた日々も過ぎ去れば
秋風を楽しむ毎日です。

さあ、元気を出して歩くことにしましょう(*^。^*)
さて、どちらを歩いてみましょうか?

図鑑によればホトトギスも8種ほどあるらしい。
まだ白色のホトトギスは見たこともありません。
我が家には↓の2種が咲いています。
タイワンホトトギス
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ヤマホトトギス
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コスモスは2色咲いています。
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# by koba222 | 2018-10-11 14:50 | Trackback | Comments(10) |Top↑
蓮の花
このところ歯痛で出不精になっていたのですが
気分上向き近くの公園へ出かけてみました。

池のカモチャンは遠くの方へ・・・・
なんと蓮の花がまだ咲いているのでした。
地味だけど見つめていると
何となく心静かに一人の世界へ

たまにはこんな時間もあっていいのだな(*^_^*)
しばらく岸辺の椅子に掛けぼんやりと過ごしました。


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# by koba222 | 2018-09-29 17:08 | Trackback | Comments(12) |Top↑
小ぶりヒャクニチソウ
ようやく秋の兆しを感じる頃となりました。
この頃歯痛に悩まされ静かな日々を過ごしてます。
雨上がりに庭に出ましたら小ぶりの百日草が彩りを添えていました。

少し元気が出たような(*^_^*)
またの名を浦島草(咲く寿命が長いことから)とも言われています。
花言葉
別れた友を思う、友への思い、絆

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# by koba222 | 2018-09-24 15:08 | Trackback | Comments(6) |Top↑


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